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リバウンド中につき

♬風になりたい♬ 川村ゆう子


今シーズンはウォーキングをしていません

していないというより

できなかったのです

父の倒れる前の施設入居が2月下旬

まだ雪がありました

入居の準備や入居してからほぼ毎日施設に顔をだしていました

そして6月中旬に脳梗塞で入院

6月下旬にはその施設を退去

今度は病院のICUに毎日様子を見に出かけました

7月下旬回復病棟に移るとほぼ同時に他の病院へ転院

そしてリハビリ期間が過ぎたので9月下旬に退院と

今回の施設への入居

気がつけば10月に突入していました

とってもウォーキングしている精神的余裕がなかったのです

今もほぼ毎日のように施設に様子を見に行っていますが

これからは少しインターバルを長くしても良いかな~と思って

サボっていたウォーキングを再開しようと思っています

それは只今体重のリバウンド中なのです

父の病院や施設のこともあって

毎日のように飲酒する習慣が戻ってしまったのです

61㎏台まで落ちた体重が今66㎏まで増えてしまいました

今月は飲酒をできるだけ控え

ウォーキングを一日に少しだけでもするようにして

体重を少しでも戻そうと思います

ここで宣言してしまえば

なかなかサボることはできないかな~なんてねwww

頑張りま~す!






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