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今年の振り返りとご挨拶

今年もあっと言う間に年末を迎えてしまいました

今年の年始めに建てた目標に対する反省をしてみようと思います


目標
①規則正しい生活で「健康第一」でいきます

○9月から生活を見直して規則正しい生活の上に
 食事制限や飲酒の制限をして健康的な生活に心がけました


②真面目に減量にとりくむ(目標2㎏減)

○9月からの食事制限から体重が順調に減りだして
 現在6㎏の減量に成功しております
 年末年始に気を抜かないようにしたいと思います


③γーgptを100以下にする

○9月~飲酒を制限したので
 ここ3ヶ月連続して数値的には20台になりました
 本人がびっくりで
 医者もびっくりしております


④書道にもっとこだわって取り組む

○主治医には書道のことは常にありますが
 例年通りという感じで今年飛び抜けてがんばったということではないので
 来年こそは気持ちを入れ直してがんばりたい友持っています




◎今年は4月末に突然妹が58歳で逝ってしまい

あっけない最期に未だに信じられない状態です

11月からは父の介護が始まったので

今までの生活が一変しました

それによって生活スタイルも肉体・精神状態も変わってしまって

今は毎日をやり過ごすので精一杯です

このような中でどれだけ自分と見つめ合うことができるのか…

ま~やってみなければわからないので

来年もがんばりたいと思っています

今年は家族に関する大きなできごとがありました



ブログでおつきあいいただいた皆様

大変お世話になりました

また来年もよろしくお願いします

皆様には良いお年をお迎えくださいませ

それでは…







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