2コメント

今年の反省

今年ももう半分がすぎてしまいました

3ヶ月経った時も今年の目標に対する反省をしましたが

今回もこの半期を振り返って反省をしてみたりと思います


2019年の目標】

①健康第一の生活をする

 ・体重を62㎏以下に保ち,できれば60㎏まで減量する

反省→元座うぃは63㎏台で目標まではもう少し
   もう少し節制して神原なくては…

 ・ヘモグロビンA1Cを「6点台」に保つ

反省→今回の検診ででは5.9だったのでクリアです
   これからももっと節制して数値を落ち着かせなくては…

 ・γーGTPを「20台」にキープする

反省→今回の検診では53で目標はオーバー
   標準値は63までなので範囲内ではあるけど
   もう少し節制します

②父の介護のことの将来を前向きに考える

反省→父は脳梗塞をおこして只今入院中です
   どこまで回復するのか暗い見通しですが
   できる限りのことはします

③人に優しく自分に厳しくする

省→あまり人と接する機会はないものの
   とりあえずは妻に優しくしようと心がけています














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この記事へのコメント

  • └|∵|┐高忠┌|∵|┘

    わたしは 70キロを境に
    行ったり来たり
    やっぱり 酒が悪いんでしょうねぇ・・・
    分かっちゃいるけど
     だって いえにあるから
       (^▽^)
    2019年07月06日 17:18
  • おいちゃん

    高忠さん~
    私も体重がこれ以上減らないのは
    きっと飲酒が原因だと思います
    原因はわかっているのですけどね…
    なかなか改善できないで居ます
    でも,今月は頑張ろうと思っています
    2019年07月08日 08:32