14コメント

今年の振り返りとご挨拶

今年もあっと言う間に年末を迎えてしまいました

今年の年始めに建てた目標に対する反省をしてみようと思います


目標
①規則正しい生活で「健康第一」でいきます

○9月から生活を見直して規則正しい生活の上に
 食事制限や飲酒の制限をして健康的な生活に心がけました


②真面目に減量にとりくむ(目標2㎏減)

○9月からの食事制限から体重が順調に減りだして
 現在6㎏の減量に成功しております
 年末年始に気を抜かないようにしたいと思います


③γーgptを100以下にする

○9月~飲酒を制限したので
 ここ3ヶ月連続して数値的には20台になりました
 本人がびっくりで
 医者もびっくりしております


④書道にもっとこだわって取り組む

○主治医には書道のことは常にありますが
 例年通りという感じで今年飛び抜けてがんばったということではないので
 来年こそは気持ちを入れ直してがんばりたい友持っています




◎今年は4月末に突然妹が58歳で逝ってしまい

あっけない最期に未だに信じられない状態です

11月からは父の介護が始まったので

今までの生活が一変しました

それによって生活スタイルも肉体・精神状態も変わってしまって

今は毎日をやり過ごすので精一杯です

このような中でどれだけ自分と見つめ合うことができるのか…

ま~やってみなければわからないので

来年もがんばりたいと思っています

今年は家族に関する大きなできごとがありました



ブログでおつきあいいただいた皆様

大変お世話になりました

また来年もよろしくお願いします

皆様には良いお年をお迎えくださいませ

それでは…







ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 5

ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

  • └|∵|┐高忠┌|∵|┘

    よいお年を^-^y
    って 降ったり 青空でたり
    の今日ですが
    陽が落ちてからが
    おそろしいですねぇ・・・・
     ^-^y
    2018年12月27日 15:29
  • おいちゃん

    高忠さん~
    来年もよろしくお願いしますです
    もう年末年始は「雪は降るもの」と思って
    覚悟を決めて寝ますww
    どか雪だけは勘弁ですけどね
    2018年12月27日 15:37
  • nibari1498

    今年はたくさんの試練があったようで、お疲れさまでした。来年度は少し事情が安定できるといいですね。高齢者には安定が一番です。
    来年もよろしくお願いします。
    2018年12月28日 16:06
  • もうヘトヘト

    こんばんは
    妹さん、残念
    雪かきや屋根の雪下ろしで怪我をしない様に
    お互い、健康に気を付けましょう。
    早いけど、来年もよろしくお願いいたします
    2018年12月28日 18:08
  • おいちゃん

    nibari1498さん~
    歳をとると自然とたどりつくところがあるんですね
    今はそれを目の当たりに見ていきたいとおもいます
    今年は永い年になりました
    2018年12月28日 20:47
  • おいちゃん

    もうヘトヘトさん~
    人にはそれぞれ賜った寿命があるのでしょうね
    あまりにも短すぎる妹の最期にショックをうけました
    私の肉親は父のみとなり
    複雑です
    来年もよろしくお願いします
    2018年12月28日 20:51
  • みなみ

    もう十分頑張っていらっしゃいますのでそんなに気合を入れなくてリラックスしてお過ごしなさっては。
    ただストレスは残さないようにしてくださいね。
    来年もどうぞよろしくお願い致します。
    2018年12月29日 15:19
  • おいちゃん

    みなみさん~
    私は自分に甘いので
    しっかりした目標を立てないとダメなんです
    自分に厳しくしないとねww
    でも,適当にダレてますけどね
    来年もよろしくお願いします
    2018年12月29日 20:26
  • nibari1498

    今日は大みそか。歳取るとそれほどの感慨はありませんし、紅白歌合戦も見なくなりました。
    除夜の鐘が聞こえる前に寝てます。
    おの1年間,ありがとうございます。来年もよろしくお願いします。
    いいお正月をお迎えください。
    2018年12月31日 12:27
  • おいちゃん

    nibari1498さん~
    私も大晦日は特別な日という感じはあまりしませんが
    やはり1年の締めくくりですから
    堂々とお酒を飲めるということで嬉しいですww
    私も紅白はほとんど見ないし
    除夜の鐘は遠くで聞きながら酔いつぶれてしまいます
    また来年も変わらぬおつきあいをお願いします
    良いお年をお迎えください
    2018年12月31日 13:28
  • もこ

    来年も体調管理しっかりとして介護生活乗り切ってください。
    良いお年をお迎え下さい。
    2018年12月31日 22:30
  • おいちゃん

    もこさん~
    ありがとうございます
    精一杯がんばりたいと思います
    今年もよろしくお願いします
    2019年01月01日 09:36
  • もうヘトヘト

    あけましておめでとうございます
    今年も、よろしくお願いいたします
    2019年01月01日 10:41
  • おいちゃん

    もうヘトヘトさん~
    今年もよろしくお願いします
    楽しいおつきあい
    ありがとうございます
    2019年01月04日 08:10

この記事へのトラックバック