秋深し

平地から見た大雪山連邦はもう真っ白です

私のウォーキングロードの風景も変わってしまいました

木々の色も緑から茶色や黄色委っぽくなったりして

秋が深くなったな～と感じます

今週の中頃には最低気温がマイナスになる予報が出ていますが

まだ雪マークの予報は出ていません

今年は初雪が襲いようです

去年はもうあたりは真っ白でしたから

そろそろ1日の最高気温も1桁になってくるでしょうから

一日中暖房を入れなければいけない日になってくるでしょうね～





体重が６４㎏台になり

ウエストも３１インチのジーンズが楽に入るようになりました

検査の数値を改善するために取り組んできた節酒と食事制限

２ヶ月半が経過しました

体重で約４㎏

ぼっこりお腹も少しへこんで

ジーンズを履いてもあまり醜くなくなりましたｗｗｗ

次の検査日が今月の２０日

改善された数値になることを祈っています

Comments

[もうヘトヘト]

こんばんは
>大雪山連邦はもう真っ白です
冬ですね
>今週の中頃には最低気温がマイナス
風邪引きません様に
>体重が６４㎏台になり
冬は食べ物がおいしいから、増えすぎません様に

[お啓]

おはようございます。
山は雪の帽子をかぶり、すっかり冬支度になってますね。
こちらは季節外れの暑い日が続いてます・・汗が出てくるほどなんです。
やはり違いますねぇ～。

体重は順調に落ちていますね。
私は少し太り始めたので、いま気を付けているところです。お互いに頑張りましょう！！!(^^)!

[└|∵|┐高忠┌|∵|┘]

最近　再び　休肝日を守るようにしていたり
週末美和さんが自宅にいるので深酒できなくなり
減る条件は整いつつあるようで
普段の晩御飯で　出してもらったものは全部完食
これが　また　最近　秋でしょう！
減りません。。。
って　この季節なりに　高温異常気象らしいですね。
一気に降ったら　大変ですわねぇ。
でも　お互い　堤防ウォーキング
例年ならもう出来なかったはず
しぶとく　楽しみましょう
　σ(ﾟｰ^*)

[おいちゃん]

もうヘトヘトさん～
今年は初雪が遅いです
今週も降る気配はないようです
これからは美味しい物がたくさんありますね
でも毎日「おでん」を主食にがんばりますｗｗｗ

[おいちゃん]

お啓さん～
山や峠はもう雪のようです
遠からぬ未来にはもうこのあたりも真っ白ですよ
もう少し早く減量に取り組むつもりだったんですけど
はやり本気にならないとダメですね
できれば６０㎏ぐらいになるといいのですけど

[おいちゃん]

高忠さん～
今までなかなか本気になれなかったんですけど
何とか結果が出てきたので
減量も楽しくなってきました
これが体重が減らなくなると挫折するのでそうかねｗｗ
去年はもう完全に雪の中でしたね
まだ今年は歩けるようです
雪が降るまでは歩きましょう！