10コメント

北海道らしい夏

ようやく北海道らしいカラッとした夏がやってきたような…

今日の最高気温は32.1℃

明日は33℃になるらしい

その気温の中ウォーキングしてます

根中小にならないように水分・塩分をとって

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写真は私のウォーキングロードの脇川

先月終わりから今月の初めは雨ばかりでウォーキングができなかった

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ここ2週間ばかりはほぼ毎日ウォーキングできてます

1日約5㎞,約50分,6~7千歩

Tシャツ一枚が汗でクッショリになります

それからシャワー

午後2時ころから初めて4時前にはシャワーからでます

ま~何と贅沢な時間の使い方なんでしょう~(笑)

時間に制限のない年金生活者だからできるんですけどね!

雨が降らない限りウォーキングはつづけます

いつまで連続で続けられるかな?




北海道の夏の甲子園…北北海道代表は

旭川大学高校になりました

南北海道代表は

北照高校(小樽)

この猛暑の中

頑張ってほしいものです







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この記事へのコメント

  • もうヘトヘト

    こんばんは
    >ようやく北海道らしいカラッとした夏が
    >やってきたような
    羨ましい
    こちらは、湿度が高くて。。。
    げっそり
    甲子園の夏、ドームになるのかな
    熱中症にならない様に頑張って欲しいわね
    2018年07月26日 23:17
  • nibari1498

    暑い盛りにウオーキングですね。私は夕方7時10分ごろから始め、涼しい橋の欄干に持たれてしばし休憩。脊柱管狭窄のため足指の後ろが痛むので、距離はせいぜい2.5km。
    朝方の散歩は中士です。太陽がもう暑い。
    2018年07月27日 08:10
  • └|∵|┐高忠┌|∵|┘

    わたしは その下流を
    12時スタートで3キロ30分
    キッチリ歩いて
    シャワーでーすψ(`∇´)ψ
    って 首の後ろが日差しで
    痛いっすから。
    2018年07月27日 10:04
  • おいちゃん

    もうヘトヘトさん~
    カラッとしていい天気…と思ったら,
    昨日・今日と32℃でした。
    もう少し夜の気温が下がるといいのですけどね。

    夏の甲子園は私はドームにしてもいいと思います。
    もともとあのし合いの日程自体が無謀だと思います。
    精神論だけじゃ~と思うのですけど,
    思い入れの強い人はそうは思わないのでしょうね。
    2018年07月27日 18:15
  • おいちゃん

    nibari1948さん~
    ウォーキングはその人のペースでやらないとダメだと思います。無理はいけませんね。
    私も今は何とかできていますが,
    体調が悪かったり体に無理がかかるようになったら見直そうと思っています。
    2018年07月27日 18:17
  • おいちゃん

    高忠さん~
    私は昼食をとってからお腹が落ち着くのを待ってからのウォーキングですので,この自国になってしまうのです。1日で一番暑い自国は避けたいのですけど。
    私は短パンTシャツですので,
    手も足も首も日焼けで真っ黒です。
    皮膚ガンにならないか心配です。
    2018年07月27日 18:20
  • お啓

    おはようございます。
    わ~、このウォーキングの記録を見ると、素晴らしい!!
    ほとんど毎日、6000歩から8000歩ですね。
    これからも続けて行って下さいね。

    北海道って湿気がないだけでも良いですね~。
    本当に、夏だけでもずっと行きたいです。
    母がいなくなれば、そうするかもしれません。
    2018年07月28日 07:57
  • みなみ

    昨日久しぶりに32度でした。
    なんと涼しくて気持ちの良いこと。(湿気はありましたが)。高温に慣れた体には涼しく感じるんですね。
    北海道雨ばかりでしたね。
    貴重な好天気にお散歩続けて下さい。
    体重も減りますね。
    2018年07月28日 13:27
  • おいちゃん

    お啓さん~
    昨日の34.1℃の気温でウォーキングは一時断念しました。ちょっと危険ですからね。
    北海道に是非着てください…というのは簡単ですけど,
    我が家にも介護の父が居ますから,
    なかなか自由にできないのが現実ですね。
    2018年07月30日 10:38
  • おいちゃん

    みなみさん~
    こちらは久しぶりの32度超えにぐったりです。
    これで20度台になったら涼しく感じるのでしょうね。
    散歩は続けているんですけど…
    体重には反映しないんですよね。(大笑)
    我が家の七不思議です。(汗)
    2018年07月30日 10:42

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